Préparation Physique
Cinq minutes d’échauffement changent la première mi-temps
Un joueur froid rate son premier tir presque par nécessité physiologique. Les muscles et les tendons ont besoin d'une élévation progressive de température pour gagner en élasticité et en réactivité. Sans elle, les premières minutes de jeu ressemblent souvent à une série d'appuis approximatifs…
Lire la suite
▶ Vidéo
Un bon rebond se prend avant que le ballon ne touche l'arceau
Préparation, technique, équipement, récupération : ce qui se travaille à l'entraînement et qui se voit le dimanche.
Explorer Préparation PhysiqueSport & Société
Un gymnase ouvert change un quartier
Un gymnase qui ouvre ses portes en soirée ou le week-end fait bien plus que permettre à un club de s'entraîner. Il offre un lieu de rassemblement, souvent…
Lire la suiteTechnique & Jeu
Lire le jeu, c’est regarder ailleurs que le ballon
Un débutant suit le ballon des yeux. Un joueur qui lit bien le jeu regarde ce qui se passe autour : le déplacement d'un partenaire libre, l'orientation du…
Lire la suiteÉquipement & Chaussures
Une paire de chaussures se change à l’usure, pas au calendrier
Quinze ans en magasin de sport m'ont appris une chose : personne ne change de chaussures au bon moment en se fiant à la date d'achat. Deux paires…
Lire la suiteRécupération & Nutrition
Boire pendant l’effort arrive déjà trop tard
Attendre d'avoir soif pour boire, c'est réagir à un signal qui arrive en retard. Le corps signale la soif quand la déshydratation a déjà commencé à affecter les…
Lire la suiteDernières actualités
Sport & Société
Le basket et automobile avec partenariats NBA et Dodge Challenger SRT Hellcat
En 2026, le mariage entre le basketball et l’automobile franchit encore un cap avec des partenariats qui illustrent parfaitement la passion, la performance et le style. Entre les collaborations stratégiques de Suzuki France avec…
Lire la suiteÉquipement & Chaussures
Équiper club basket budget limité avec équipements Nike, Adidas et Spalding abordables
Dans un contexte où les clubs de basket font face à des contraintes financières accrues, trouver des solutions pour équiper efficacement ses licenciés devient un véritable défi. Entre la recherche de matériel de qualité…
Lire la suiteSport & Société
Clubs basket avec partenariats concessionnaires automobiles Toyota et Citroën pour déplacements équipes
Le monde du sport amateur et professionnel connaît une évolution dynamique grâce à des alliances stratégiques innovantes. En 2026, les clubs de basket bénéficient de collaborations inédites avec les concessionnaires automobiles Toyota et Citroën…
Lire la suiteSport & Société
Salle de basket : peindre vestiaires avec peinture lavable Dulux Valentine et sol vinyle Gerflor
Rénover une salle de basket ne s’arrête pas au terrain et aux paniers. Les espaces annexes comme les vestiaires jouent un rôle crucial dans l’expérience des joueurs et du staff. Choisir des matériaux adaptés,…
Lire la suiteÉquipement & Chaussures
Aménager un espace sportif à domicile avec des meubles Decathlon et des miroirs Castorama
Créer une salle de sport à domicile est devenu un art subtil qui marie fonctionnalité, esthétisme et confort. Avec l’essor du bien-être chez soi, l’aménagement d’un espace sportif personnalisé attire de plus en plus…
Lire la suite