Catégorie : Préparation Physique
Force, appuis, prévention des blessures.
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Cinq minutes d’échauffement changent la première mi-temps
Le corps ne démarre pas comme un moteur qu’on allume : il a besoin d’un signal progressif avant de donner…
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Maîtriser l’agilité au basket : 3 exercices efficaces
Améliore ton agilité sur le terrain grâce à 3 exercices pratiques pour maîtriser les pivots rapides au basket. Apprends à…
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Le Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport spécialité Activités Physiques pour Tous (BPJEPS APT) est…